飯前喝湯，苗條健康！分享8道減脂湯，喝瘦不餓瘦，一周不重樣

養胃雞湯

朋友們平常一定要注意養胃！胃好身材才能好～湯汁鮮美醇厚，一點兒也不腥！尤其是不舒服的那幾天來上一碗元氣滿滿的養胃雞湯，滿足又治癒～

食材：雞半隻500克、胡蘿蔔200克、香菇(干)20克、紅棗、枸杞、姜、料酒1勺、鹽小半勺、白鬍椒粉小半勺

做法：

1、干香菇提前泡發、雞塊泡出血水、胡蘿蔔切滾刀塊、姜切片

2、雞肉冷水下鍋，加薑片、料酒，開蓋小火焯水，煮出浮沫後撈出洗凈備用

3、砂鍋內加入焯好水的雞肉，放入薑片、香菇，倒入清水蓋蓋小火燉1個小時左右

4、加入胡蘿蔔塊、紅棗、枸杞，蓋蓋再燉20分鐘左右，出鍋前加鹽、白鬍椒粉調味即可

5、雞肉焯水不必過久，雞皮剛煮硬即可撈出；否則精華都煮沒了，後面煮出來的湯就不夠鮮美。小火慢燉出來的雞肉一點也不柴，嫩嫩的，我能連干三碗！很滿足！

致力於用最簡單的食材，為您分享最可口的佳肴，以上分享的8道減脂湯的做法，大家都學會了嗎，學會了在家試著做一下吧，！歡迎點贊，關注，轉發和收藏，感謝您的支持！我們下期再見。