分享7款減脂湯，每天1款，低脂飽腹又美味，吃到滿足不怕胖

️️【茄汁雞肉丸子湯】

食材:

番茄兩個，雞胸肉一塊，雞蛋清一個，生薑一塊，香蔥一根。

做法:

準備食材並洗凈，番茄去皮切丁備用。

雞胸肉剁成肉末，生薑切丁，放入碗中，放適量的鹽，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺澱粉，一個蛋清 ，一勺小麻油，適量蔥花，沿一個方向攪拌起勁。

鍋中放油，放番茄炒出番茄汁，放適量的鹽，放一勺番茄醬，放適量清水，大火燒開。

將肉末搓成一個個丸子，放入鍋中，丸子浮起來就熟了，放胡椒粉雞精，撒上香蔥就可以出鍋啦！