指甲有「豎紋」，就是不健康？錯！這6個真相，一定要知道！

其實身體缺乏蛋白質，鐵元素，鋅元素等微量元素的話，也會造成指甲上出現豎紋，所以在平時應該注意補充營養。

正常現象

一般人的指甲表面特別的光滑、飽滿，但隨著年齡的增長，指甲會發生相應的變化，因為年齡大了以後，體內的水分減少，指甲也會衰老，所以會出現豎紋，但這種現象是比較正常的。

壓力過大

當今社會，人們的生活節奏是比較快的，尤其是對於年輕人來說，競爭特別的激烈，承擔的壓力特別大，時間久了會對新陳代謝造成一定的影響，使得營養物質流失，造成指甲生長速度變慢，容易出現豎紋。