自帶福氣的女人，會有這 4 個特徵

02 拒絕情感內耗

群體心理學表示，內耗效應指的是社會或部門因內部不協調、

或矛盾等造成的人力、物力等方面無謂的消耗而產生的負效應現象。

而情感內耗，就是兩個人因為性格、能力、認知等原因不匹配，又沒有積極尋找解決方法，從而陷入情感損耗。

朋友小浠之前就是一個經常陷入情感內耗的人，只要丈夫不滿足自己的要求，

不符合自己對「完美伴侶」的期待，她就會質問對方：「你是不是不愛我了？」

丈夫一有反常的表現，她就會陷入自我懷疑：「是我做錯了什麼，他在外面是不是有人了？」

長期的質疑和胡思亂想，小浠陷入了嚴重的內耗，

幸好在朋友的開導下，漸漸看開，不跟他人過不去，也不跟自己過不去。

某次，小浠忙活了好幾個小時，做了一大桌子飯菜，但是丈夫只扒拉了兩口就去看球賽了。

小浠沒有陷入情感內耗，依舊吃嘛嘛香，不多想，一個人獨享所有美食。

飯後，她利用丈夫的愧疚心理，引導對方去洗碗，意外發現丈夫也是「洗碗小能手」。

克里希那穆提在《關係的真諦》中這樣說道：「你改變不了一座山的輪廓，改變不了一隻鳥的飛翔軌跡，改變不了河水流淌的速度，所以只是觀察它，發現它的美就夠了。」

與其改變別人，希望伴侶「完美」，不如好好珍惜自己的福氣，不在感情上壘起負能量。