家長再忙也要給孩子煲這7款湯，營養全面，常喝長高個少生病

1、準備‬食材：菠菜‬、雞蛋‬、食用鹽‬、黑胡椒粉‬、雞精‬、香油‬、蝦皮‬

2、蝦皮‬菠菜‬雞蛋‬湯的做法：

（1）菠菜摘洗乾淨切去根部，然後切段，雞蛋入碗中打散備用

（2）鍋中倒入適量清水，水開下入切好的菠菜段，加入適量的食鹽、黑胡椒粉、雞精調味蓋上鍋蓋大火燒開。

（3）轉小火淋入蛋液，加入適量的蝦皮蓋上鍋蓋燉至片刻即可，菠菜營養價值豐富孩子在成長時期要多吃！

以上分享的七道營養湯的做法大家都學會了嗎，學會了給孩子在家安排上吧，做法簡單營養豐富！