有肉有菜多吃不胖的6款低脂餐，減肥人士的福利 終於不用餓肚子了

1、準備‬食材：萵苣‬、木耳‬、胡蘿蔔‬、大蒜‬

2、步驟‬：

（1）木耳提前泡發，萵苣去皮切片，胡蘿蔔切片，大蒜切丁

（2）鍋內放清水，水開後放入木耳，焯水兩分鐘撈出

（3）鍋內放油，放大蒜爆香，放萵苣翻炒，放胡蘿蔔木耳翻炒

（4）放鹽、放適量的胡椒粉雞精、翻炒均勻就可以出鍋啦，多吃不胖✅

三‬、青椒‬木耳‬炒蛋‬