18款適合女性食用的養生溫補美食，補益心脾、健康又養顏

用料

干百合20g、枸札20g、大米1小碗、水適量。

做法

1、將干百合清洗凈泡軟。

2、鍋中放清水燒開。

3、將米洗兩遍後泡半小時左右。

4、水開後下入米煮開，加入百合一起煮開。

5、煮開後關火蓋上蓋子燜一兩個小時。米粒變大。

6、一兩個小時後開大火煮粥至粘稠後加入洗過的枸杞煮二分鐘。

十六、桑葚果醬