菜花的17種做法，爽口美味低脂健康，簡單易做的快手菜

食材

菜花一個、青椒一個、鹽適量、蚝油10克、水澱粉適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、老抽3克。

做法

1、菜花掰開後清水浸泡洗凈、青椒切好。

2、準備適量蔥姜蒜。

3、鍋里燒水，水開將菜花焯一下，然後撈出控干水備用。

4、鍋里加底油，七成熱時候加蔥姜蒜熗鍋，出香味。

5、加菜花，青椒，加適量老抽，蚝油，少許鹽，快速翻炒

6、水澱粉勾薄薄的芡，即成。

十六、三色蚝油菜花