17道營養下飯菜的做法，清香爽口味道鮮美，營養均衡下飯家常菜

食材

毛肚適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、青椒適量、洋蔥適量、香菜適量、花椒適量、紅辣椒段適量、油適量、糖適量、豆瓣醬適量、醬油適量、剁椒適量。

做法

1、毛肚切條狀，入開水鍋汆燙四五秒即可撈出過涼。

2、所有配料均改刀備用。

3、鍋中入油燒熱倒入紅辣椒和花椒炒香，依次加入青椒和洋蔥翻炒。

4、放入豆瓣醬和剁椒，醬油翻炒，加入毛肚大火翻炒。

5、淋入醬油炒香立刻出鍋，時間一定要掌握好，慢一點口感就遜色了。

6、撒入香菜碎，美美的毛肚享用吧。

十六、炸蝦皮蘿蔔丸子