送郭晶晶上裁判席，開除田亮力捧全紅嬋，「鐵娘子」如今怎麼樣了

雖然突然轉攻跳水並不容易，但是正如教練所說，周繼紅 在這方面非常有天賦，沒過多久成績就非常突出，在 很多比賽上拔得頭籌，成為跳水界新生小將。

1981年周繼紅就在 全國跳水錦標賽上奪得冠軍，許多人也就這時候才認識她。第二年 周繼紅進入國家游泳隊，進行更加嚴格的訓練為國爭光。