【十道清腸排毒粥】是時候給你的腸子洗洗澡了，趕緊學起來！

2023-10-06     旺旺來     反饋
8/10
【食材】

小米70g 糯米20g 蓮子40g 冰糖，百合花，油 適量

【做法】

大米，糯米洗凈浸泡30分鐘，新鮮的蓮子去芯

鍋中加入大米，糯米，蓮子大火煮開後轉小火熬60分鐘

再加入百合花，小火煮10分鐘後加入冰糖即可

糙米燕麥南瓜粥
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