給孩子煲這幾種粥，孩子長高少生病！爸媽快點學起來！

功效： 益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質成分，可以滋潤呼吸系統，所以具有益氣養肺，治肺虛痰嗽的作用。

做法： 把米和山藥洗凈，放入鍋中，煮成粥後加入枸杞再煮1-2分鐘即可。

11、改善體虛：黑芝麻大米粥

功效： 改善體虛：黑芝麻富含生物素，能夠提高身體抵抗力，改善身體虛弱及早衰，很適合瘦弱孩子經常食用。

做法： 把黑芝麻和大米洗凈後，鍋中放水，煮開後，加適量白糖即可。

12、增進記憶：桂圓蓮子粥