12款小暑消熱利濕養生湯，湯色清亮可口，夏天多暑多濕飲食要清淡

食材

綠豆適量、百合適量、水適量。

做法

1、綠豆隔夜浸泡，天熱可以放入冰箱冷藏浸泡。

2、百合提前浸泡。

3、綠豆沖洗乾淨後放入高壓鍋中，加適量清水。

4、放入浸泡後的百合。

5、蓋上蓋子，上汽後壓二十五分鐘。

6、時間到後排完氣後開蓋繼續煮一會，晾涼就OK了。

7、喜歡甜口可加入冰糖，根據自己口味選擇。

冬瓜薏米湯