深夜腦梗癱瘓！提醒中老年人：晚飯後儘量少做這5件事

菸草中的有害物質非常多，飯後抽菸會導致民眾吸入更多的有害物質，血脂變得更加粘稠，影響到最終的身體健康。

飯後洗澡的話也是不正確的。洗澡時浴室的溫度比較高，溫度的刺激加上大腦沒辦法得到營養物質的滋養，直接導致刺激加劇，血栓隨之就會出現。

飯後久坐也是不正確的。久坐也會讓血液的循環速度受到影響，新陳代謝的能力也會受到影響。

久而久之，體內堆積的脂肪和膽固醇就會有所增加，對於心血管的危害也會越來越嚴重。