買魚時，這四種魚建議不要買，家裡有的也不要吃，看完告訴家裡人

其次，魚肉富含「多不飽和脂肪酸」，這是維持人體正常生理功能所必需的營養物質。然而，盡管食用魚類具有諸多好處，但在購買魚類時，有四種魚類建議盡量避免購買和食用。

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